こんにちは、ふなラブです。 先日、寝違えか何かで首と肩を痛めてしまったわたくしですが、満を持して指圧を受けてまいりました。 痛すぎておかしくなりかけていた時の記事はコチラ↓ funaloveeveryday.hateblo.jp 場所は「小室指圧鍼灸院」で、施術を受けた…

こんにちは、ふなラブです。 夏休みも終わり、やっと穏やかな日常を取り戻すことができたので満を持して朝ヨガを再開しました。 再開した途端体重が減り始め、毎朝体重計の上でにんまりとしています。 朝ヨガの基本はこうです↓ 8時ごろまでに洗濯と息子の支…

こんにちは、ふなラブです。 7月30日に家族で船橋市運動公園プールに行くことが決定いたしました。 shisetsu.mizuno.jp それに伴い緊急指令が発令中です。 と り あ え ず 痩 せ よ ウダウダしていては間に合わないので可及的速やかにシタバラとフトモモを何…

こんにちは、ふなラブです。 最近「気象病」や「低気圧不調」なんて言葉をよく耳にするようになりました。 不快な症状の原因は気圧の変化による「自律神経の乱れ」。 今日は乱れた自律神経を整えるのに役立つヨガ(健康ストレッチ)のご紹介です。 www.youtube…

こんにちは、ふなラブです。 船橋市は梅雨だというのに太陽パワーもりもりの快晴です。 先週金曜日に蒔いたミニひまわりの種も発芽し、可愛らしい双葉がたくさん出てきていました。 さて今日は、私が朝やっていることについて書いてみることにします。 とい…